今日色々集めていた情報ですが、「にんにくには鎮静させる効能や血の流れを良くするなどのいろいろな働きが反映し合って、とりわけ睡眠に影響を及ぼして、不眠の改善や疲労回復を促す効能が備わっているそうです。」な、いう人が多いみたいです。 今日検索で…

今日サーチエンジンで調べた限りでは、「ビタミンとは元来、「少量で代謝機能になくてはならない作用をする物質」なのだが、人の身体では生合成が無理な物質なのだそうだ。ごくわずかな量で機能が活発化するが、充分でないと欠落の症状を発症させるという。…

素人ですが、ネットで探した限りですが、「職場で起こった失敗、そこで生まれる不服などは、ちゃんと自身で感じることができる急性ストレスの部類に入ります。自分でわからない程の重くはない疲れや、プレッシャーの重さによるものは、慢性化したストレス反…

本日書物で調べた限りでは、「通常、身体を形づくる２０の種類のアミノ酸の仲間のうち、身体の内部で生成されるのは、半数の１０種類と言います。後の１０種類分は食物などから取り込むし以外にないようです。」と、解釈されているそうです。 今日色々探した…

素人ですが、書物で集めていた情報ですが、「身体の疲れは、大概エネルギーが足りない時に憶えやすいものだそうで、バランスのとれた食事でエネルギー源を注入する方法が、大変疲労回復に効きます。」な、解釈されているらしいです。 私は、「人体内ではビタ…